Beeee!Beautyブログ

美☆ボディ＆美☆マインドを合言葉に(笑)美しいボディライン作りを頑張ってます！d(⌒ー⌒) お薦めコスメの紹介＆ジムでのあれこれをメインに更新しています(^_^)v
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hiro

Author:hiro
ME...関西住み。中�　�小�い涼砲了劼離泪泙任�
BIRTH...1975/8/16
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[ 正しいサプリ選びって？ ]
2008/04/12(Sat) 20:05:44
私はご周知のとおり？結構健康オタクと言うか美容オタクなんですけども、それ故化粧品やサプリメントにもこだわります。ただ、失敗もものすごく多くて、無駄なお金捨てたなぁと言う経験も多々あります。
そんなわけで、捨てたお金は勉強代と割り切ってこれから無駄なお金は一切使わない！と心に決めて、大好きなお洋服やサプリや化粧品にも細心の注意を払って買うようになりました。

で、私の経験上なんですが、失敗したサプリ（健康補助食品なども含む）選び。まず「美味しく」ってやつです。この「美味しく」が結構クセモノ。まず「美味しい」と言う基準には大きく個人差があります。あといくら美味しくても、毎日食べてたら確実に飽きます。因みに私が失敗したのは、レモン味のビタミンCと、ヨーグルト味のカルシウム剤ｗどっちも試食して美味しかったのでまとめ買いしたら一週間で飽きました（爆）ついでに息子も(笑)もう見るのも嫌！ってなってしまって、でもいっぱいあるから摂らなくちゃ。。。って感じで、摂るのがとても苦痛でした。なので、長く続けようと思ったらやっぱり、無味無臭のパウダーかお水で飲める錠剤が無難ってことに気がつきました。
ただ、美味しい系で唯一（私は）これはOKと思ったのはコーヒー味のコラーゲン（粉末）とピーチ味のこんにゃくゼリーでした。単に私がコーヒーとこんにゃくゼリー好きだからなんですが(笑)どちらも美味しくおやつにしています(^_^)v
あとね、食品じゃないですけど、美容健康関連の器具やDVD(笑)私は一切買いません。
超音波美顔器は一台持ってますが、これは週一くらいのペースで継続して使ってます。つまり、コレ！って言うこだわりの一品があればそれでOKと思うんです。因みに超音波美顔器は、ハンドマッサージやクレンジングでは落としきれない肌の奥の汚れが綺麗に落ちるので特に毎日お化粧する女性の方にはお薦めです。超音波洗浄器って眼鏡＆宝石店に良く置いてあるでしょ？(笑)ほんとに綺麗になるんですよ(^_^)v
お肌の手入れは、足し算と引き算がイコールになることが大事なんです。いらないものはしっかり落とす、必要なもの「だけ」しっかり補うことです☆⌒d(*^ー゜)b グッ!!

要は、美容も結局シンプルな方法で継続するのが一番ってことですね


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[ ボクシングでエクササイズヾ(〃^∇^)ノ ]
2008/02/15(Fri) 17:32:02
明日は一日仕事の用がありジムに行けないので、今週は昨日今日と二日連続でジムに行きました(*^^)v
そして昨日は、初めてミットを叩く本格的なボクシングのレッスンに参加してきましたヾ(〃^∇^)ノ
以前からリズミックパンチと言うボクシングの型を応用したエクササイズには定期的に参加していたのですが、ミットを叩くのは今回が初。
経験者の方から、滅茶苦茶ハードやで！終わったあと家事もままならへんぐらい筋肉痛なるで〜とかなり脅かされて？いたので、内心けっこうドキドキだったんですが、トレーナーさんに
「hiroさんは大丈夫ですよ。"こういうの向いてる方"だと思いますので」
と言われ、ここは喜んでいいとこなのかどうなのか微妙と思いつつ参加しましたｗ

で結果は、やっぱり"こういうの向いてる方"だったみたいで筋肉痛にも全くならず、楽しく練習させて頂きました
トレーナーさんにも
「パンチの出し方が絶妙！上手です！」
とか褒められちゃってねぇ、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀

それはさておきｗ肝心の練習内容ですが、最初は、パンチ・ストレート・アッパー・フックを単独で鏡に向かって練習します。シャドウで型が決まるようになってきたら実際にグローブをはめて、トレーナーさんのミットに向かって打っていきます。ボクシングは若い男性のトレーナーさんなので結構思い切って打てるので気持ちいいです
ミットにうまく打てるようになってきたら、技をミックスさせたり、トレーナーさんが少しずつ移動するのを追いかけながら打ったりします。
最後はストレッチで体をほぐして終了
練習はきっちり一時間なので結構ハードですけどね(^▽^;)
来週は用事でお休みするので次のレッスン参加は再来週の木曜の予定。

１週飛んで体がなまると嫌やから練習相手なってよ、と夫に頼んでみましたが、あえなく却下されたので、一人寂しくシャドウボクシングに励むことにしましたｗｗ
練習相手、どなたかお願いできますか？(●￣(エ)￣●)ゞ（笑）


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[ 岡江美希さんの美容法 ]
2007/11/27(Tue) 23:34:48
買っちゃいましたーゆほびか一月号(o^-^o)

なぜかと言うと、岡江美希さんの記事が載っていたから
岡江美希さんが提唱する美容法はほんとにすごいんです+゜*。：゜+(人*´∀｀)ウットリ+゜：。*゜+

今回記事で紹介されていた、オリーブオイルをメイククレンジングの代わりに使用する方法、試してみましたがほんと、ビックリするくらいメイクがキレイにオフできました
私はアイメイクにはフェルトペンタイプのアイラインと繊維入りマスカラを使用してるんですが、軽く馴染ませるだけでホントにスルっと落ちてビックリ(*ﾉωﾟ)ﾉ
クレンジングの後は、オイルをティッシュオフしてから普通に洗顔します(つω｀*)
ティッシュオフしてから洗顔するのは、余分な油分をティッシュでふき取っておくことで洗顔の負担を減らす（油分を落とすのに何度も洗顔すると肌を痛めてしまうので）ことだけでなく、メイク落としの度にオイルを排水溝に流すのは環境にも良くないから、なんです。
自分自身がきれいになることだけでなく、お財布にも健康にも環境にも配慮されているから岡江さんの美容法は素晴らしいのです(*>ω<*)

もっと詳しく知りたい方は岡江美希さんの著書を参考にして下さいね








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[ ■春から始めるモテカワ計画！■ ]
2007/03/04(Sun) 19:20:11

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[ 補正下着の効果 ]
2007/01/12(Fri) 18:49:01
唐突ですが、みなさんは補正下着って使用したことありますか？
私は実は結構アンチ派・・・って言うか、効果を疑ってたトコがあって、使ったことがありませんでした。やっぱ、痩せたいなら運動だろ？みたいな（笑）あと、片付ける暇がないからとりあえず押入れにものを放り込んでおくかのごとく、とりあえずやせて見えるように締め付けて外見を整えるもので、結局は一時しのぎ？みたいなイメージもありました。
でも、補正下着を継続して使っている人に会ったことってずっとなかったんで、以上のようなことは全部単なる偏見だったわけですが(;^_^A
ある時、補正下着も扱っているメーカーの美容部員さんに個人的に話を聴く機会があって、実際、補正下着に高額を払う価値はあるのかを尋ねてみたんですね。その美容部員さんは50歳代の女性だったんですが、めちゃめちゃスタイルが良いんです。ウエストはキューっと細くて胸は大きくて、みたいなまさに理想のボディライン。で、実際に自社製の補正下着を使用していました。使い始めたのは40歳の時で10年間使ってみたら、使い始めた10年前より格段に今のほうがスタイルが良くなったそうです。でさらにびっくりしたんだけど、下着を着けていないときでも、ボディラインは崩れてない、つまり、補正下着で体型は補正できるってことなんだそうです。で、疑い深いあたしは（笑）同じ会社の全出の女性と同年代の別の人（この人は化粧品の部門の人で、体型は思いっきりおばちゃん体型...)にも、補正下着って使ってる？と聴いてみました。そしたらその人は「私は補正下着はニガテやから使ってないわ」と...。
そうか、やっぱり、補正下着とはその名のごとく、体型を補正してくれる下着なんだ！と大いに納得したのでした。

でも、ここで大切なのはやっぱり「持続して使うこと」そしてやっぱり「運動やカロリーコントロールも大事」と言うことです。補正下着は、シェイプアップをお手伝いしてくれる便利なグッズの一つであって、やっぱり補正下着の使用も含めて、継続した努力で数ヵ月後数年後に大きく差がついてくる、と言うわけです。
と言うことで、管理人も言いっぱなしでは意味がありませんから体系を維持する努力も、このサイトも継続して行かなくちゃなりません。
2007年も色んな情報を提供していけるよう頑張っていきますよぉ

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